مطالب اینترنتی


شعر بیداد زمان یا به رهی دیدم برگ خزان آهنگی خاطره انگیز است. شاعر بیداد زمان بیژن ترقی، آهنگساز آن پرویز یاحقی و اولین خواننده مرضیه است. پس از آن خوانندگان دیگری از جمله ایرج بسطامی، شکیلا و… به بازخوانی برگ خزان پرداختند. متن شعر بیداد و نت آهنگ آن را در ستاره بخوانید.
بیداد زمان ترانه ماندگار دهه چهل، در دستگاه آواز بیات اصفهان از دستگاه‌های موسیقی ایرانی ساخته شده است. این شعر را با نام‌های مختلف از جمله بیداد، بیداد زمان، برگ خزان، به رهی دیدم… و غیره می‌شناسند و نسل‌های متمادی به شنیدن این آهنگ علاقه‌مند هستند. خوانندگانی از جمله مرضیه، ایرج بسطامی و شکیلا این آهنگ را خوانده‌اند. شاعر اثر بیژن ترقی و آهنگساز آن پرویز یاحقی است. پرویز یاحقی و بیژن ترقی با هم دوستی دیرین داشتند. درباره ساخته شدن شعر بیداد زمان می‌گویند در یک غروبِ پاییز، بیژن ترقی و پرویز یاحقی با هم به یکی از روستاهای خارج از شهر تهران می‌رفتند. یاحقی در حال رانندگی بود و ترقی در کنار او نشسته بود. در آن لحظه بادی می‌وزد و برگ خشکی از درختی می‌افتد و به برف پاک‌کن ماشین گیر می‌کند. صدای خش خش برگ، زیرِ بارانِ پاییزی شعری را به ذهن ترقی می‌آورد و او در همان حال زمزمه می‌کند که: «به رهی دیدم برگِ خزان… پژمرده ز بیدادِ زمان» و در همین حال یاحقی این شعر را با ملودی معروفش زمزمه می‌کند. در ادامه متن تصنیف برگ خزان را بخوانید و نت آهنگ را مشاهده کنید.

متن شعر بیداد (برگ خزان) به همراه نت آهنگ بیداد زمان

متن شعر بیداد زمان

به رهی دیدم برگ خزان
پژمرده ز بیداد زمان
کز شاخه جدا بود

چو ز گلشن روکرده نهان
در رهگذرش باد خزان
چون پیک بلا بود

ای برگ ستمدیده پاییزی
آخر تو ز گلشن ز چه بگریزی

روزی تو هم آغوش گلی بودی
دلداده و مدهوش گلی بودی

ای عاشق شیدا دلداده رسوا
گویمت چرا فسرده ام

در گل نه صفایی باشد نه وفایی
جز ستم ز دل نبرده ام

آه خار غمش در دل بنشاندم
در ره او من جان بفشاندم

تا شود نوگل گلشن و زیب چمن
رفت آن گل من از دست
با خار و خسی پیوست

من ماندم و صد خار ستم
وین پیکر بی جان

ای تازه گل گلشن
پژمرده شوی چون من
هر برگ تو افتد به رهی
پژمرده و لرزان
(تکرار)

متن شعر بیداد (برگ خزان) به همراه نت آهنگ بیداد زمان

نت آهنگ بیداد زمان

متن شعر بیداد (برگ خزان) به همراه نت آهنگ بیداد زمان

امیدواریم از خواندن شعر بیداد زمان لذت برده باشید و نت آهنگ برای شما مفید بوده باشد.

گروه فرهنگ و هنر ستاره



لینک منبع

مطلب متن شعر بیداد (برگ خزان) به همراه نت آهنگ بیداد زمان در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اپل تحقیق برای کشف علت آتش گرفتن یک ایرپاد بی سیم در فلوریدا را آغاز کرد

خبرگزاری آریا – تقریباً همه ما ایرپادهای بی سیم اپل را محصولی صد در صد امن فرض می کنیم، اما اوایل هفته جاری یک دستگاه از این پوشیدنی گران قیمت در کالیفرنیای آمریکا به صورت ناگهانی آتش گرفته. حالا و پس از رسانه ای شدن این اتفاق کمپانی اپل تحقیقات خود را برای یافتن علت بروز حادثه مذکور آغاز کرده است.
چند روز پیش جیسون کالون اهل Petersburg کالیفرنیا که در حال انجام ورزش و گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود توسط یک جفت ایرپاد اپل بود ناگهان متوجه شد که صدای موسیقی در گوش راستش قطع و سپس دودی سفید رنگ از هدفون بی سیمش بلند شده است.
او به سرعت ایرپاد را از گوشش بیرون آورد و رفت تا کمک بیاورد. در هنگام بازگشت او با یک هدفون بی سیم ذوب شده و از بین رفته مواجه شد. بر روی بدنه ایرپاد سمت راست نشانه های سوختگی دیده می شود و همین مسئله احتمال بروز اشکال و گرم شدن بیش از حد باتری را تقویت می کند.
آتش گرفتن ایرپاد بی سیم اپل
کالون که خطر را در بیخ گوش خود احساس کرده در این باره می گوید: «نمی دانم ممکن بود چه بلایی بر سر گوشم بیاید. اما به طور قطع اگر همان جا باقی می ماند لاله گوشم را به شدت می سوزاند.»
او مقصر اصلی را باتری این دستگاه می داند و معتقد است که صاحبان ایرپادهای بی سیم واقعاً باید مراقبت بیشتری را در هنگام استفاده از این ابزارها لحاظ کنند.
البته لازم به ذکر است که هیچ کس دیگری در باشگاه محل تمرین کالون شاهد این حادثه نبوده و تا امروز هیچ مورد مشابه دیگری نیز از سرتاسر دنیا گزارش نشده است. با این وجود یکی از سخنگویان اپل اعلام کرده که متخصصین این شرکت به زودی با کالون تماس خواهند گرفت تا از جزئیات حادثه اطلاع کسب کنند. احتمالاً این شرکت به زودی در این خصوص بیانیه ای صادر خواهد کرد.



لینک منبع

مطلب اپل تحقیق برای کشف علت آتش گرفتن یک ایرپاد بی سیم در فلوریدا را آغاز کرد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شرکت Zanco به تازگی کوچکترین گوشی جهان را به بازار عرضه کرده است که سایز آن دو بند انگشت است و تنها 13 گرم وزن دارد.

به گزارش صبحانه،شرکت Zanco به تازگی کوچکترین گوشی جهان را به بازار عرضه کرده است که سایز آن دو بند انگشت است و تنها 13 گرم وزن دارد.

در چند دهه اخیر گوشی های هوشمند با صفحه
نمایش های بزرگ توانسته اند جایگزین تلفن های قدیمی و کوچک شوند. شما نمی
توانید پرچمداری از هر کمپانی معروفی را پیدا کنید که بدون نمایشگر لبه به
لبه، صفحه نمایش «ultra sharp» و باتری های بزرگ و قوی باشد.

شرکت Zanco به تازگی کوچکترین گوشی دنیا
را طراحی کرده است که به راحتی در مشت کاربر پنهان می شود. این گوشی که
«Zanco Tiny T1» نام دارد، قابلیت های پرچمداران معروف را ندارد و تنها
عنوان کوچکترین گوشی جهان را از آن خود کرده است و در حال حاضر طرفداران
بسیاری دارد.

اگرچه گوشی Tiny T1 شبیه به یک اسباب بازی
کوچک است، اما به عنوان یک دستگاه تلفن همراه کاربردهای خود را دارد و می
توان از آن استفاده کرد. این تلفن قادر به برقراری تماس صوتی و ارسال پیام
است.

صفحه کلید عددی و نمایشگر کوچک OLED با رزولوشن 32 × 64 از ویژگی های دیگر این گوشی است.

Tiny T1 را نمی توان یک گوشی فوق العاده
قدرتمند دانست، زیرا اندازه کوچکش بسیاری از قابلیت های آن را محدود کرده
است و تنها به شبکه 2G متصل می شود و با این نمایشگر کوچکش شما کاری غیر از
برقراری تماس و ارسال پیام نمی توانید انجام دهید.

شرکت Zanco همچنین اعلام کرده که این محصول از دستاوردهای بی نظیر شرکت است که طرفداران زیادی را به خود جذب می کند.

از امکانات دیگر این گوشی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • پشتیبانی از سیم کارت نانو
  • دفترچه تلفن آن تا 300 شماره می تواند ذخیره کند
  • حافظه آن امکان ذخیره 50 تماس و پیامک را دارد.
  • وزن 13 گرمی
  • 32 گیگابایت حافظه
  • اسپیکر

شاید تصور کنید این گوشی با اندازه کوچکش
که تازه به بازار عرضه شده، حتما بسیار گران قیمت هم است اما این مدل قیمت
بسیار ارزانی دارد.

موبایل Tiny T1 دارای اندازه انگشت شصت
بوده و وزن آن از یک سکه هم کمتر است و شرکت زانکو (Zanco) قیمت 50 دلار را
برای آن در نظر گرفته است.

منبع:کلیک



لینک منبع

مطلب اندازه کوچکترین گوشی جهان تنها 2 بند انگشت است! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اندازه کوچکترین گوشی جهان تنها 2 بند انگشت است!
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b2%d9%87-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7-2-%d8%a8%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%86%da%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




چرا بشر دیگر نتوانست به ماه برود؟/پاسخی به یک پرسش جنجالی

به گزارش خبرآنلاین، تا حالا پرسیده‌اید چرا ساخت یک هواپیمای جدید شش سال زمان می خواهد درحالی که مشخصات آن باز هم تا 90 درصد با نسخه قبلی‌اش مشترک است؟

پاسخ این است که این دستگاه ها بسیار پیچیده اند. حال، پرتابگر یا فضاپیماها که دیگر جای خود را دارند و در این وسایل جای هیچگونه خطا یا بی دقتی هم نمی‌تواند وجود داشته باشد.

بنابراین، زمانی که حرف از این میزان دقت در میان باشد، هزاران هزار ساعت زمان نیاز است تا فرایند تست و بهینه سازی روی این وسایل انجام شود. در واقع، تیم های توسعه و عملیاتی فضایی، به دانش و تخصصی دست پیدا می کنند که هیچ فرد دیگری روی این سیاره آنها را در اختیار ندارد.اجرای ماموریت های فضایی مستلزم تدوین موارد متعددی از جمله قوانین فضایی و اقدامات قابل اجراست که بعد از ساعت ها تست و شبیه سازی به دست آمده اند. یک تغییر کوچک در وسایل حمل و نقل فضایی می تواند این اسناد و قوانین را به کلی تغییر دهد.

راکت Saturn V دربرگیرنده سه میلیون قطعه است. ماژول های فرماندهی و خدمت رسانی و همچنین ماژول های مورد استفاده در ماموریت به ماه نیز دربرگیرنده میلیون ها قطعه اضافی علاوه بر این بودند و این پیچیدگی به حدی است که مقیاس جزئیات مورد نیاز برای سر هم کردن و ساختن این دستگاه ها در ذهن یک نفر جای نمی گیرند.

بنابراین وقتی که برنامه آپولو به انتهای کار رسید، کارخانجاتی که آن وسایل را سر هم می کردند یا موظف به انجام کار دیگری شدند یا اینکه به کلی به کار خود پایان دادند. وسایل و تجهیزات مورد استفاده برای انجام آن ماموریت ها هم از هم باز شدند و تکنیسین ها، مهندسان، دانشمندان و کادر کنترل پرواز نیز به مشاغل دیگری گمارده شدند. با گذشت زمان، برخی از وسایل و تجهیزاتی که در جریان این ماموریت مورد استفاده قرار گرفتند منسوخ شدند.

از همین رو، اگر امروز حرف از ساختن راکت Saturn V یا آپولو و سفر به ماه به میان می آید، حرف از یک کار ساده و پیش پا افتاده در میان نیست و نمی توان صرفا با استناد به مدارک قبلی به جای مانده از آپولو این کار را به انجام رساند. در برهه کنونی کارخانجات یا ابزارهای لازم برای این منظور در اختیار نیست و تخصص کافی برای درک چگونگی ساز و کار این وسایل نیز موجود نخواهد بود و اگر هم موفق به ساخت چنین وسیله ای شویم دانش کافی برای فرستادن آن فضاپیما به ماه را نخواهیم داشت.

برای ساخت فضاپیما هم لازم است که مواد جدید جایگزین مواد قدیمی شوند و این کار، کلیت وسیله ای که با آن سر و کار خواهیم داشت را تحت تاثیر قرار می دهد. به این ترتیب حتی تعاملات و کارکردهای نادرست احتمالی هم تغییر خواهند کرد و دستگاه مجموعا توانمندی های تازه ای پیدا می کند.

با در نظر داشتن همین مسائل، لازم است که تخصص مورد نیاز برای ساخت چنین دستگاهی به دست بیاید و در ادامه تست و فرایندهای شبیه سازی تازه ای صورت بگیرد و حتی قوانین و فرایندهای لازم برای پرواز این دستگاه ها از نو نوشته شود و اصولا به همین خاطر است که بشر فعلا توانایی پرواز مجدد به ماه را ندارد.

۵۴۵۴



لینک منبع

مطلب چرا بشر دیگر نتوانست به ماه برود؟/پاسخی به یک پرسش جنجالی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چرا بشر دیگر نتوانست به ماه برود؟/پاسخی به یک پرسش جنجالی
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b4%d8%b1-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1-%d9%86%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%af%d8%9f%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%ae%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 2 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده



در این وقت فرشته ‏اى نزد او آمده و می گوید: رسول خدا سلام رسانده و به تو می ‏فرماید: از ابتدا عمل را شروع كن!! تمام گناهان گذشته ‏ات آمرزیده شد! “

تمام گناهان گذشته‏ ات آمرزیده شد...


منبع:
نشریه عبرت های عاشورا



لینک منبع

مطلب تمام گناهان گذشته‏ ات آمرزیده شد… در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تمام گناهان گذشته‏ ات آمرزیده شد…
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%85-%da%af%d9%86%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86-%da%af%d8%b0%d8%b4%d8%aa%d9%87%e2%80%8f-%d8%a7%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d8%b1%d8%b2%d9%8a%d8%af%d9%87-%d8%b4%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ناگفته های اشک چشم و درمان خشکی چشم

خبرگزاری آریا –
اشک چشم,درمان خشکی چشم
تقریبا در همه جای دنیا، گریه با ریختن اشک و صدای هق هق همراه است. معمولا غم، رنج و درد، باعث گریه می شوند اما گاهی هم افراد هنگام عصبانیت، خوشحالی، ترس و خنده گریه می کنند. سن، جنس و فرهنگ روی شکل گریه اثر می گذارند. در بسیاری فرهنگ ها، گریه را عملی کودکانه می دانند و بلند گریه کردن افراد (به خصوص مردان و بزرگسالان) در میان جمع نکوهیده به شمار می رود. اما روش های درمانی مدرن، گریه را عامل مفیدی برای سلامت روان و جسم می دانند.
بدن انسان در زمان هیجان یا استرس شدید موادشیمیایی ای تولید می کند که می توانند باعث صدمه به بدن شوند، اما چشم، در واکنش با تولید اشک، این مواد زائد یا سمی را از بدن دفع می کند و استرس را کاهش می دهد. می توان گفت گریه یک مکانیسم طبیعی قوی برای مقابله با درد، اندوه و استرس است و سرکوب آن استرس را افزایش می دهد و باعث می شود هیجان های فرد رها نشوند و حتی منجر به پرخاشگری شود. گریه را همانند خنده، باعث رها شدن از احساس های منفی می دانند.
بعد از گریه، فرد سبک می شود و حس روانی و جسمی بهتری پیدا می کند. خلق و خویش بهبود می یابد و حتی درد، تا حدی کم خواهد شد. شاید تصور شما هم از اشک این طور باشد؛ قطرات آب شوری که هنگام گریه از چشم بیرون می آیند. اما درواقع اشک کارکردی بیش از اینها دارد؛ هر بار که پلک می زنید (حدود 10 بار در دقیقه)، به کمک اشک، چشمانتان شسته و تمیز می شود، اشک چشم ها را مرطوب نگه می دارد که همین رطوبت در بینایی بسیار مهم است، اشک وظیفه پاک کردن ذرات را از روی چشم ها نیز به عهده دارد. نداشتن مقادیر کافی اشک در چشم، افراد را دچار سوزش و تحریک چشم و تار شدن بینایی می کند. اشک، را غدد اشکی می سازند و از مجاری اشکی به سطح چشم می رسد.
● انواع اشک
چشم پزشکان انواع سه گانه زیر را برای اشک قائلند:
1) اشک پایه: همیشه غدد اشکی کوچک، یک سطح پایه رطوبت را روی کره چشم ایجاد می کنند. در چشم انسان (و بیشتر پستانداران)، قرنیه همواره با اشک مرطوب و تغذیه می شود. این اشک باعث نرم و لیزشدن چشم می شود و گردوغبار را از آن بیرون می راند. اشک حاوی ذرات زیادی است. بعضی از این اجزا، باعث مقابله با عفونت های باکتریایی می شوند و بخشی از سیستم ایمنی فرد محسوب می شوند. چشم انسان معمولا در طول شبانه روز حدود 0/75 تا 1/1 گرم اشک ترشح می کند (حدود 2 قاشق چایخوری) که البته میزان آن با بالا رفتن سن یا ابتلا به بعضی بیماری ها کاهش می یابد.
2) اشک رفلکسی: این نوع اشک، درنتیجه تحریک چشم با اجسام خارجی یا مواد محرک (مانند بوی پیاز) در محیط به وجود می آید. نور شدید، خوراکی های خیلی داغ یا تند، استفراغ، سرفه و خمیازه هم باعث به وجود آمدن این نوع اشک می شوند. این اشک ها برای شستن و برطرف کردن ماده محرک ترشح می شوند.
3) اشک احساسی: این اشک همان اشکی است که هنگام «گریه» از چشم سرازیر می شود. استرس، عصبانیت، زجرکشیدن، عزاداری، غم شدید و درد جسمی باعث ایجاد آن می شوند. البته ترشح این اشک فقط محدود به زمان بروز احساسات منفی نیست. بسیاری از افراد هنگام خوشحالی شدید نیز گریه می کنند. این اشک های احساسی معمولا با هق هق، تنفس بریده بریده و انقباض بدن همراه هستند. انسان ها تنها جاندارانی هستند که این نوع گریه را دارند. موادشیمیایی موجود در اشک های احساسی، با دو نوع اشک دیگر تفاوت دارند. مشخص شده این نوع اشک ها حاوی مقادیر بیشتری پروتئین، هورمون و مواد ضددرد طبیعی هستند.
● لایه های اشک
آنچه که به آن اشک می گوییم، دانشمندان لایه اشکی (پرده اشک) می نامند و از سه لایه میکروسکوپی مجزا ساخته شده است:
▪ لایه خارجی یا لایه چربی :که غددی به نام «می بومین» آن را ترشح می کنند. وظیفه این لایه، پوشاندن لایه آبی و به وجود آوردن یک سد آب گریز است. این لایه با احاطه لایه آبی، مانع سرازیر شدن اشک روی گونه می شود. صاف نگه داشتن پرده اشکی و کم کردن تبخیر اشک نیز از وظایف این لایه است.
دانشمندان به تازگی در این لایه، یک گروه چربی های جدید را کشف کرده اند که تاکنون شناخته نشده بود. البته هنوز در مورد نقش دقیق این چربی ها اطلاعات چندانی به دست نیامده است. احتمال می رود آنها در فرستادن علایم سلولی در چشم نقش داشته باشند. با هر بار پلک زدن، این لایه چربی روی سطح چشم پخش و باعث نگه داشتن لایه آبی در محل خود می شود. دانشمندان امیدوارند با شناخت هر چه بهتر مواد موجود در اشک، بتوانند به درک بهتری در مورد علت اختلالات چشم (مانند خشکی چشم) برسند. محققان این ترشحات چرب را از غدد می بومین جمع آوری کرده اند. این غده ها به شکل خوشه های انگوری ریزی در لبه پلک و مجاور مژه ها قرار گرفته اند. محققان توانستند با فشردن ملایم پلک پایین، ترشحات می بیوم را در لوله های بسیار باریکی جمع آوری و به کمک روش های دقیق آزمایشگاهی آنها را بررسی کنند. آنها با همین روش به تازگی توانسته اند اوله آمید را (لیپیدی که قبلا در مغز شناسایی شده بود) در این لایه اشک شناسایی کنند. در آینده احتمالا نقش دیگر لیپیدهای لایه اشک نیز شناخته خواهد شد.
▪ لایه آبی: این لایه شامل آب، پروتئین های مختلف و بعضی هورمون ها و آنزیم ها، سلول های ایمنی، سدیم، پتاسیم و اوره است. بعضی از این مواد در مبارزه با عوامل میکروبی نقش دارند. این لایه را غدد اشکی موجود در پلک ها ترشح می کنند و علاوه بر کنترل عوامل میکروبی، در تمیز نگه داشتن چشم و شستشوی آن نقش دارد.
▪ لایه مخاطی: داخلی ترین لایه پرده اشک است که به وسیله ملتحمه تولید می شود و ترشحات مخاطی دارد. این لایه مخاطی، لایه ای آبدوست است که به لایه آبی اجازه می دهد راحت روی سطح چشم پخش شود و در نتیجه به مرطوب ماندن چشم ها کمک می کند. اگر این لایه وجود نداشته باشد، اشک به چشم نمی چسبد. این لایه در تماس مستقیم با قرنیه است.
غدد اشکی، اشک ترشح می کنند که به فضای میان پلک ها و کره چشم می رود، اما لازم است اشک ها تخلیه شوند. به همین دلیل اشک به دو دهانه ریز در لبه پلک تخلیه و بعد وارد کیسه اشکی می شود. بعد از آن، اشک از طریق کانال های ریزی وارد لوله های اشکی بینی در حفره بینی و بعد بلعیده می شود. به علت همین ارتباط میان اشک و حفره بینی، زمانی که کسی گریه می کند، علاوه بر چشم، بینی هم دچار آبریزش می شود.
● خشکی چشم
غدد اشکی مسوول ترشح اشک هستند، اما در بعضی شرایط تولید اشک به علل مختلف کاهش می یابد. این کاهش گاهی آنقدر شدید است که افراد حتی در مواقع غم شدید هم قادر به گریه کردن نیستند. در چنین شرایطی فرد دچار خشکی چشم خواهد شد. مبتلایان به این مشکل برای خشک نشدن چشم به کمک نیاز دارند و لازم است هر چند ساعت (یا چند دقیقه) یکبار، از اشک های مصنوعی استفاده کنند. این مشکل در صورت درمان نشدن حتی ممکن است باعث کوری فرد شود.
شاید به نظر عجیب برسد، اما خشکی چشم معمولا باعث ریزش اشک می شود و این اشک ریزش درواقع پاسخی به تحریک چشم است. چشمی که بر اثر خشک شدن تحریک شده، اشک ریزش می کند و فرد حس می کند نمی تواند چشمانش را به مدت طولانی باز نگه دارد. بعد از تماشای تلویزیون و مطالعه هم معمولا چشم ها دچار آبریزش و سوزش می شوند. سایر علایم عبارتند از: احساس سوزش در چشم، خارش چشم ها، سوزش اطراف چشم، تحریک چشم در برابر باد یا دود سیگار و ناراحتی چشم هنگام استفاده از لنزهای چشمی.
بعضی بیماری ها مانند لوپوس، نشانگان شوگرن، آرتریت روماتویید و تا حدی دیابت، بالا رفتن سن و یائسگی هم باعث خشکی چشم می شوند.
استفاده طولانی مدت از لنزهای چشمی تماسی، انجام بعضی جراحی ها روی قرنیه (مانند لیزیک) و مصرف بعضی داروها نیز می توانند باعث خشکی چشم شوند. داروهایی مانند ضدفشارخون، داروهای بیماران قلبی، داروهای ضدحساسیت، داروهای خواب آور، ضداضطراب ها و بعضی مسکن ها.
افرادی که مدت طولانی تلویزیون تماشا می کنند یا پای رایانه می نشینند نیز در معرض خطر خشکی چشم هستند زیرا هنگام انجام این کارها کمتر پلک می زنند. قرار گرفتن در معرض هوای خشک و باد، دود سیگار و خوشبوکننده های هوا هم باعث خشکی چشم می شوند.
برای تشخیص خشکی چشم، انجام بعضی تست ها برای اندازه گیری میزان تولید اشک لازم است. برای این کار معمولا لوله های بسیار باریکی را زیر پلک پایین قرار می دهند و میزان تولید اشک را در شرایط مختلف اندازه می گیرند.
● درمان خشکی چشم
معمولا برای درمان خشکی چشم، استفاده از قطره های چشمی یا اشک های مصنوعی بهترین روش هستند. محتویات این قطره ها شبیه ترکیب اشک است. انواع مختلفی از اشک های مصنوعی ساخته شده اند که برای افراد مختلف به کار می روند. بعضی از بیماران روزی 12 بار از آنها استفاده می کنند اما گاهی لازم است فرد هر چند دقیقه یک بار، این قطره ها را در چشم بریزد.
روش دیگر درمان، نگه داشتن اشک در چشم است. در این روش، جراح چشم پزشک کانال های خروجی اشک را که به بینی راه دارند، به طور موقت یا دائم مسدود می کند. با این کار اشک ساخته شده، در چشم ذخیره می شود و مدت طولانی تری روی چشم باقی می ماند.
اشک هم مانند هر مایع دیگری تبخیر می شود و یک روش دیگر برای درمان خشکی چشم، جلوگیری از تبخیر سریع اشک است. مثلا در زمستان ها که از دستگاه های گرم کننده استفاده می شود، می توان با مرطوب نگه داشتن محیط (مثلا قرار دادن یک ظرف آب روی بخاری) رطوبت را به هوای اتاق اضافه کرد تا از تبخیر سریع اشک جلوگیری شود.
استفاه از عینک های محافظ در روزهای پر باد نیز می تواند تا حدی مانع خشکی چشم شود. در این شرایط افرادی که دچار خشکی چشم هستند باید تا حد امکان از رفتن به مکان های خیلی گرم، بادخیز و پردود اجتناب کنند.
عده ای نیز معتقدند با افزودن اسیدهای چرب حاوی امگا3 به رژیم غذایی می توان با خشکی چشم مبارزه کرد. این اسیدهای چرب در بعضی غذاها (مثلا ماهی سالمون و ساردین) وجود دارند. گاهی نیز چشم پزشک بعضی داروها را برای مقابله با خشکی چشم پیشنهاد می کند. این داروها به شکل قطره های چشمی، پمادها یا ژل ها هستند.
● آیا ترشح اشک افزایش هم می یابد؟
در بعضی موارد ترشح اشک زیاد و فرد مداوم دچار آبریزش می شود. آلرژی، عفونت های چشم، فرو رفتن مژه یا جسم خارجی در چشم می توانند باعث افزایش ترشح اشک شوند. در بعضی موارد هم به دلایل مختلفی مجاری اشکی مسدود می شوند؛ مثلا بالا رفتن سن، ضربه، التهاب چشم، مصرف بعضی داروها و تومورها که گاهی باعث مسدود شدن مجاری اشکی می شوند. اگر راه های عبور یا تخلیه اشک مسدود شوند، اشک نمی تواند به خوبی از چشم تخلیه و ممکن است از روی پلک ها به روی گونه ها سرازیر شود (انگار که فرد گریه می کند).
از آنجا که ترشح اشک مانند بسیاری اعمال دیگر، در کنترل اعصاب است، در بعضی بیماری ها، به علت آسیب به اعصاب ممکن است ترشح زیاد یا کم اشک (البته اشک های رفلکسی) دیده شود. مثلا بیماری نادری به نام «نشانگان اشک تمساح» وجود دارد که در آن به علت آسیب به عصب صورت، فرد هنگام بوییدن یا چشیدن غذا که ترشح بزاق زیاد می شود، اشک می ریزد.
هنگام اشک ریزش و ترشح زیاد اشک، معمولا تاری دید، تحریک چشم و التهاب پلک دیده می شود. این شرایط باید به وسیله چشم پزشک معاینه شود تا علت اشک ریزش شناسایی و درمان شود. گاهی فقط کمپرس گرم و مصرف آنتی بیوتیک برای درمان کافی است، اما در موارد شدیدتر، نیاز به جراحی است تا مثلا راه اشکی جدیدی ایجاد شود که اشک بتواند تخلیه شود.
منبع:persianpersia.com




لینک منبع

مطلب ناگفته های اشک چشم و درمان خشکی چشم در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ناگفته های اشک چشم و درمان خشکی چشم
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%a7%da%af%d9%81%d8%aa%d9%87-%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d8%b4%da%a9-%da%86%d8%b4%d9%85-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%b4%da%a9%d9%8a-%da%86%d8%b4%d9%85-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 4 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده


Spicy Okra Stew طرز تهیه خورش بامیه خوشمزه و تند

بهترین غذایی که با بامیه میتوانید درست کنید خورش بامیه است که البته در این دستور پخت به آن میپردازیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ این غذای خوشمزه و ساده از ترکیبات گوجه فرنگی، کشک، بادام هندی، پیاز و انواع ادویه جات درست می شود. خورش بامیه را هم می توانید با نان میل کنید و هم با برنج. دستور پخت خورش بامیه تند را اینجا یاد بگیرید.

تعداد سرو: ۳ نفر

زمان پخت: ۱۵ دقیقه

مواد لازم:

  • بامیه: ۲۵۰ گرم
  • گوجه فرنگی: ۳ عدد متوسط
  • بادام هندی: ۵ الی ۱۰ عدد
  • فلفل تند سبز: ۱ عدد
  • زنجبیل: ½ قاشق چایخوری
  • سیر: ۲ حبه
  • کشک: ۴ قاشق غذاخوری
  • پیاز: ۱ عدد بزرگ
  • پودر گشنیز و زیره: ۲ قاشق چای خوری
  • زردچوبه: ¼ قاشق چایخوری
  • پودر فلفل قرمز: ½ قاشق چای خوری
  • دانه رازیانه: ¼ قاشق چای خوری
  • برگ گشنیز خرد شده: ۱ و ½ قاشق غذاخوری
  • روغن: ۲ قاشق غذاخوری + ۱و ½ قاشق غذاخوری
  • نمک: به مقدار لازم

دستور تهیه:

بادام هندی ها را آسیاب کنید. سپس فلفل سبز، زنجبیل و سیر را آسیاب کنید و کنار بگذارید. در آخر گوجه فرنگی ها را در همان ظرف آسیاب پوره کنید و جداگانه کنار بگذارید.

سر و ته بامیه ها را بزنید و در اندازه های ۳ سانتیمتری نصف کنید. ۱ و ½ قاشق غذاخوری روغن را داخل تاوه بریزید و داغ کنید. سپس بامیه ها را در روغن بریزید و مقداری نمک روی آن بریزید.

طرز تهیه خورش بامیه خوشمزه و تند

بامیه ها را سرخ کنید تا کمی تیره و اندازه آن ها کوچک شود. گاز را خاموش کنید و بامیه ها را در ظرف دیگری بریزید.

۲ قاشق غذاخوری روغن را در همان تاوه بریزید. دانه های رازیانه را به آن اضافه کنید. وقتی صدای ترق تروق دانه ها شروع شد پیاز خرد شده را اضافه کنید و تا زمانی که به رنگ قهوه ای روشن شدند ترکیب فلفل سبز، زنجبیل و سیر را اضافه کنید و به مدت ۱ دقیقه تفت دهید.

سپس پوره گوجه فرنگی را اضافه کنید و بگذارید تا زمانی که روغن از گوجه ها جدا شد بجوشد.

پودر زردچوبه، فلفل قرمز، نمک و ادویه را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

کشک و پودر گشنیز و زیره و بادام هندی آسیاب شده را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

طرز تهیه خورش بامیه خوشمزه و تند

در آخر بامیه ها را اضافه کنید و هم بزنید.

سپس بگذارید به مدت ۲ الی ۳ دقیقه روی شعله ملایم گاز بپزد.

گاز را خاموش کنید و خورش را در ظرف دیگری بریزید. روی آن را با برگ گشنیز تزئین کنید و تا زمانی که غذا گرم است سرو کنید.



لینک منبع

مطلب طرز تهیه خورش بامیه خوشمزه و تند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه خورش بامیه خوشمزه و تند
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d9%85%d8%b2%d9%87-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

طرز درست کردن شربت نعنا برای روزهای گرم تابستان

طرز درست کردن شربت نعناع برای روزهای گرم تابستان

 

مواد لازم برای شربت نعناع :

 

نعنا نیم کیلو
شکر 1 کیلو
آبلیمو 3 قاشق غذاخوری
رنگ خوراکی سبز در صورت تمایل
آب 4 تا 5 لیوان

 

طرز تهیه شربت نعنا ع:

در ابتدا نعناع را با ساقه پاک کرده و آن را شستشو بدهید سپس با چاقو آن را خرد کنید البته نباید زیاد ریز شود فقط به اندازه ای که سه تکه شود بعد شکر و آب را با هم مخلوط کرده و بر روی حرارت ملایم قرار بدهید تا بجوشد و غلیظ شود سپس برگ نعناع را اضافه کرده و حرارت را کم کنید و بگذارید تا آرام آرام بجوشد و نعنا رنگ و عطرش را پس بدهد وقتی شربت خوب جوشید و قوام آمد آبلیمو را اضافه کنید و چند دقیقه بعد حرارت را خاموش کنید و اگر می خواهید شربتتان خوش رنگ تر شود می توانید همراه با آبلیمو مقداری رنگ سبز خوراکی نیز به شربت اضافه کنید.

بر روی در قابلمه دمکنی گذاشته و سر آن را روی آن قرار بدهید و بگذارید 24 ساعت بماند تا شربت جا بیفتد بعد از زمان گفته شده شربت را از صافی رد کنید و در شیشه تمیز ریخته و در یخچال نگهدارید و در زمان دلخواه مقداری از آن را با آب و یخ مخلوط و نوش جان کنید.

من برای این مقدار یک قطره رنگ ریختم.

 

The post طرز درست کردن شربت نعناع برای روزهای گرم تابستان appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :طرز درست کردن شربت نعناع برای روزهای گرم تابستان
http://www.jazzaab.net/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%b4%d8%b1%d8%a8%d8%aa-%d9%86%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%af%d8%b1.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 6 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

زندگی زناشویی ,بعد از ازدواج , دوران زندگی

انتظارات و توقعات زندگی زناشویی که نیمه پنهان بوده و به زبان نمی‌آیند، زن و شوهرها را در مرحله ادراک به آزمایش می‌کشد.

این تخیلات بعد از ازدواج بیرون می‌آیند. اما متخصصین عقیده دارند که تخیلات مربوط به کارهایی که همسرتان باید و نباید انجام دهد، خطرناک هستند. اگر همسرتان را با یک استاندارد غیرممکن مقایسه ‌کنید، اگر نتواند ذهن شما را خوانده و آسیب‌های کودکی شما را التیام بخشیده و به طرز جادویی زندگی رویایی برای شما بسازد، ناامید و دلسرد خواهید شد.

وقتی زوجی هنوز دلباخته هم هستند، نیاز به چیز زیادی ندارند چون هنوز از آن عشق و دلباختگی اولیه لذت می‌برند. توقعتان خیلی کم است، احساسی عالی دارید و زمان زیادی را برای خشنود کردن همدیگر صرف می‌کنید. اما هرچه رابطه عمیق‌تر می‌شود، توقعات و انتظارات تغییر می‌کنند. و زمانی که آن نیازها برآورده نشوند، دیگر کاری از دست همسرتان برای خشنود کردن شما برنخواهد آمد و همه چیز آزاردهنده به نظر خواهد رسید. هر خستگی و دل زدگی ثابت می‌‌کند که رابطه‌تان درست نبوده و برای هم ساخته نشده‌اید. دعواها و مشاجره‌ها شروع می‌شوند و این مشاجرات بر سر موضوعات اصلی که اذیتتان می‌کند نیست.

دلیل آن معمولاً این است که خودتان هم نمی‌فهمید که موضوعات و مشکلات اصلی چه هستند، یا از به زبان آوردن آنها واهمه دارید. اولین قدمتان؟ باید انتظارات و توقعات خودتان درمورد ازدواج را آشکار کنید مجموعه‌ای از اعتقادات شوکه‌کننده، گاهی مسخره و خنده‌دار و معمولاً آسیب‌پذیر. از اینکه آماده کردن صبحانه صبح با کدامتان باشد گرفته تا زمانی که می‌خواهید بچه‌دار شوید، از اینکه در چه چیزهایی سرمایه‌گذاری کنید تا اینکه چند وقت یکبار رابطه‌جنسی داشته باشید، از اینکه همسرتان درمورد مدل موی جدیدتان چه باید بگوید تا اینکه صبحها چطور به هم صبح‌ بخیر بگویید.

در ذیل به سخنان مقام معظم رهبری در مورد سازش در زندگی اشاره شده:
"سعی شما این باشد که در تمام دوران زندگی، به خصوص سالهای اول، این چهار پنج سال اوّل، با هم سازگاری داشته باشید. این طور نباشد که  یکی اندکی ناسازگاری نشان داد، آن دیگری هم حتماً در مقابل او ناسازگاری نشان بدهد. نه! هر دو با هم سازگاری نشان بدهید و اگر دیدید همسرتان ناسازگاری کرد، شما سازگاری نشان دهید.این جا از آن جاهایی است که سازش و کوتاه آمدن خوب است.

معنای سازگاری چیست؟ معنایش این است که زن ببیند این مرد، درست ایده آل اوست تا با او سازگار باشد؟ یا مرد ببیند که این زن، کاملاً ایده آل اوست و همان فرد مطلوب عالی است، تا با او سازگاری داشته باشد؟ اگریک ذره این گوشه یا آن گوشه اش کج بود، قبول نیست. معنای سازگاری این است ؟ نه! اگر سازگاری این باشد که این خودش به طور طبیعی انجام می گیرد و اراده ی شما را نمی خواهد.

اینکه می گویند شما سازگار باشید، یعنی شما با هر وضعیتی که هست و پیش آمده بسازید. معنای سازگاری این است: یعنی چیزهایی در زندگی پیش می آید. خب دو نفرند با هم تا حالا آشنایی نداشتند، زندگی نکردند، ممکن است فرهنگشان دو تا باشد. ممکن است عاداتشان دو تا باشد. اول ممکن است یک ناسازگاری هایی ببینند، حالا اول ازدواج که نه آدم هیچ متوجّه نیست. بعد از یک خرده که گذشت، ممکن است یک ناسازگاری هایی حس کند، آیا باید این جا از هم سرد شوند و بگویند: این مرد یا این زن دیگر به درد من نمی خورد؟! نه! شما باید خودتان را با این مسأله تطبیق دهید. اگر چنانچه قابل اصلاح است، اصلاحش کنید و اگر دیدید نه، کاری اش نمی شود کرد، خب با او بسازید.

سازش کاری در محیط خانواده جزء واجبات است. نبایستی زن و شوهر تصمیم بگیرند که خودشان هرچه گفتند همان شود. آنچه خودشان می پسندند و آنچه راحتی آنها را تأمین می کند همان بشود.نه، این طور نباید باشد. باید بنا داشته باشند که باهم سازگاری کننند. این سازگاری لازم است. اگر دیدید مقصود شما تأمین نمی شود مگر با کوتاه آمدن، کوتاه بیایید.

سازگاری در زندگی، اساس بقای زندگی است و همین است که محبت می آفریند. همین است که موجب برکات الهی می شود. همین است که دلها را به هم نزدیک کرده و پیوندها را مستحکم می کند. "

در هر مرحله از زندگی زناشویی ممکن است انتظارات جدیدی به وجود آید، مثل اینکه کی خانه بخرید، کی به اتفاق هم در باغچه گل کاری کنید، کی بچه‌دار شوید، چطور با یک بیماری حاد کنار بیایید، در زمان سختی‌های اقتصادی چه برخوردی داشته باشید و یا حتی رفتارتان در زمان میانسالی. اگر الان مهارت لازم برای کشف انتظاراتتان را به دست آورید، به شما کمک می‌کند کشف کنید در هر مرحله از زندگی واقعاً چه در ذهنتان می‌گذرد.

اشتباه متوجه منظورمان نشوید. همه توقعات و انتظارات غیرواقع بینانه نیستند. نیازی هم نیست که انتظاراتتان را نادیده بگیرید. وقتی کنترل توقعاتتان را به دست گرفتید و همسرتان هم همین کار را کرد، می توانید لیست انتظاراتتان را با هم مقایسه کنید. برای شناختن بهتر همدیگر، درمورد هر کدام با هم صحبت کنید.

تصمیم بگیرید که کدام یک از انتظارات همدیگر را می‌توانید برآورده کنید. خیلی مهم است که برای خوشنودی همسرتان تلاش کنید، حتی اگر دیدگاه خودتان درمورد یک ازدواج موفق آنگونه نباشد. و از سایر انتظارات بعنوان یک نقطه شروع برای کشف و رشد فردی استفاده کنید: شاید از همسرتان انتظار داشته‌اید که یک هیجان جدید وارد زندگیتان کند اما توقعاتتان برآورده نشده است. خودتان فعالیت‌هایی که دوست دارید را دنبال کنید: صخره‌نوردی؟ اسکیت؟

زندگی زناشویی ,بعد از ازدواج , دوران زندگی

نکاتی مثبت
انتظارات خود و همسرتان را بپذیرید. این امیدها و آرزوها و حتی بایدها، نشانه نیازهای عمیق شماست. ازدواج شما قادر به برآورده کردن همه آنها نیست اما نادیده گرفتن آنها هم باعث می‌شود هر دوی شما احساس ناامیدی، تنهایی و خشم کنید.

چیزهایی از همسرتان بخواهید که واقع بینانه باشند. احتمالاً همسرتان نمی‌تواند هر روز صبح صبحانه را آماده کرده و در تختتان بیاورد، روزی سه بار از ظاهر شما تعریف و تمجید کند یا هیچوقت دعوایی شروع نکند. اما می‌تواند زمان بیشتری برای درست کردن غذا و گذراندن وقت با شما صرف کند. توافق درمورد برخی توقعات واقع بینانه احساس موفقیت و رضایت را در هر دوی شما ایجاد خواهد کرد.

ببینید چه کاری از دست خودتان برمی‌آید
برای چیزی که نمی‌توانید داشته باشید افسوس نخورید. یکی از سخت‌ترین کارها در ازدواج قبول کردن این است که بعضی از موارد لیست بایدهایتان هیچوقت توسط همسرتان اجرا نخواهد شد. بخاطر اینکه او کامل نیست و دلیلی هم ندارد که شاهزاده قصه‌ شما باشد. وقتی چیزی را واقعاً می‌خواهید که می‌دانید قرار نیست به دست بیاورید، می‌توانید ناراحت یا عصبانی شوید و یا کاری را بکنید که همه زن و شوهرها بعد از گذشت چند سال از ازدواجشان می‌کنند: افسوس چیزهایی را بخورید که به خاطر تعهد ازدواج نتوانستید به دست آورید. قبول کردن ازدواج و همسرتان باوجود ناکاملی آنها، تمرینی درازمدت است که برای یک رابطه سالم و خوشبخت ضروری است.

از ناامیدی بعنوان نشانه‌ای از انتظارات ناخودآگاه استفاده کنید. وقتی در زندگی زناشویی خود و از دست همسرتان ناامید و دلسرد شدید، کمی مکث کرده و به آن توقعتان فکر کنید. این کار باعث می‌شود درمورد انتظاراتتان هوشیاری و آگاهی به دست آورید که اعمال و رفتارهایتان را هدایت می‌کند. آیا توقعتان منطقی بوده است؟ آیا بهتر نیست خودتان آن را برآورده کنید؟

مراقب توقعاتی که از خودتان دارید باشید. بااینکه بسیاری از زوج‌های تازه ازدواج‌کرده ناخودآگاه از خود انتظار دارند که زندگیشان به اندازه زندگی والدینشان خوب و کامل باشد. درمورد کلیشه‌های فرهنگی جامعه از همسر ایده آل نیر همینطور است.

منبع: بروید با هم بسازید- سایت مردمان/تبیان
 

 

The post اساس ماندگاری یک عشق appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :اساس ماندگاری یک عشق
http://www.jazzaab.net/news_detail_24230.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

قلب شما هم چندان صبح شنبه را دوست ندارد

قلب شما هم چندان صبح شنبه را دوست ندارد

 

کمتر انگیزه‌ای باعث می‌شود صبح شنبه به‌راحتی از رختخوابتان خارج شوید، حتی یک فنجان قهوه! درواقع تحقیقات هم نشان می‌دهند قلب شما هم چندان صبح شنبه را دوست ندارد.

چراکه تغییر در برنامه خواب، مخصوصا در روزهای تعطیل و نیز اجبار برای صبح‌زود بیدارشدن در روز شنبه، می‌تواند منجر به بالارفتن قندخون و ابتلا به بیماری‌‌های قلبی‌شود. کمبود خواب و نیز بیداری طولانی‌مدت در روزهایی که سرکار نیستید، بدنتان را گول می‌زند و بدن به‌ اشتباه فکر می‌کند شما به منطقه جغرافیایی متفاوتی سفر کرده‌اید. فرض کنیم شما در یک روز معمول کاری، ساعت 10:30 شب می‌خوابید و ساعت 6:30 صبح هم بیدار می‌شوید. نقطه میانی خواب شما ساعت 2:30 بامداد است.

 

حال اگر بااین تصورکه جمعه صبح تاساعت 8 می‌توانید بخوابید،پنجشنبه شب تا دیروقت بیدار بمانید و فیلم تماشا کنید، نقطه میانی خوابتان را به ساعت 4 صبح رسانده‌اید که این به معنای یک ساعت و نیم اختلاف ساعت است.گرچه تصورش هم سخت است که در تعطیلات آخر هفته هم مثل روزهای کاری بخوابیم و بیدار شویم، اما حداقل با این کار می‌توانیم به تنظیم ساعت بدنتان کمک کنید. این تغییر مداوم ساعت خواب در روزهای کاری و غیرکاری، بدن و مغز را گیج می‌کند و این یکی از همان دلایلی است که گفته می‌شود شیفت شب برای سلامتی افراد مضر است. درواقع مغز ما آموزش دیده است که در ساعات مشخصی از شبانه‌روز خواب باشد وبنابراین وقتی تمام هفته خواب را از خودتان دریغ می‌کنید و صبح جمعه تا ساعت 10 می‌خوابید، مغزتان را وادار می‌کنید در ساعاتی که معمولا باید بیدار باشد، چرت بزند و درنتیجه کیفیت خوابتان پایین می‌آید. فراموش نکنید خواب در ساعاتی که مغز برای بیداری آماده است، کیفیت چندانی ندارد.

 

بازی‌‌های ویدیویی سه‌بعدی، قدرت مغز را تقویت می‌کنند
محققان بعد از انجام تحقیق برروی دانشجویانی که به مدت دو هفته روزی نیم ساعت بازی ویدیویی سه‌بعدی و دوبعدی انجام می‌دادند، دریافتند بازی‌‌های ویدیویی سه‌بعدی می‌توانند توانایی شکل‌گیری حافظه را بهبود ببخشند و با بالارفتن سن به مغز سود برسانند. این دانشجویان قبل و بعد از این مدت، تست‌‌های حافظه انجام داده بودند تا ناحیه هیپوکامپ (منطقه‌ای از مغز که مسئول حافظه و یادگیری‌‌های پیچیده است) را درگیر کنند. برخلاف بازی‌‌های ویدیوییدو بعدی، افرادی که بازی ویدیویی سه‌بعدی انجام داده بودند، عملکرد بهتری (12درصد) در تست‌ها نشان دادند. نویسنده این تحقیق می‌گوید: «این افراد اطلاعات فضایی زیادی برای کاوش و اطلاعات بسیار پیچیده‌تری برای یادگیری داشتند. ما می‌دانیم که این شیوه آموزش و حافظه نه‌تنها محرک بوده، بلکه نیازمند درگیر و فعال‌شدن ناحیه هیپوکامپ نیز هست.» تحقیقات بیشتری لازم است تا دریابیم آیا هیپوکامپ با حجم زیاد اطلاعات و پیچیدگی و روابط فضایی و جست‌وجو در بازی‌‌های ویدیویی سه‌بعدی تحریک می‌شود یا خیر.

کارکنان شیفت شب،بیشتر درمعرض سوانح رانندگی هستند.
در مطالعات انجام‌شده روی 16 نفر از کسانی که شیفت شب کار می‌کردند مشخص شد که بیش از یک سوم آن‌ها بعد از اتمام کار دچار سانحه رانندگی آزمایشی شدند. آمار تصادفات همان افراد در زمانی که به اندازه کافی خوابیده بودند به صفر رسیده بود. پزشک سرپرست این تحقیق می‌گوید: «این آزمایش خطرناک‌بودن رانندگی بعد از یک شب کامل کارکردن را نشان می‌دهد؛ درحالی‌که همین افراد اگر شب قبل به‌اندازه‌کافی خوابیده باشند، دچار سوانح رانندگی نمی‌شوند.»

طبق توصیه پزشکان، کارکنان شیفت شب باید پس از پایان کار، به‌جای اینکه خودشان رانندگی کنند، روش جایگزینی مثل استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی را انتخاب کنند.

آلودگی هوا، خطر ابتلا به بیماری‌‌های قلبی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می‌برد
براساس پژوهش‌های اخیر، قرارگرفتن درمعرض آلودگی هوا، ذرات ریز و گردوغبار و دود اگزوز ماشین به مدت طولانی خطر ابتلا به بیماری‌‌های قلبی را در خانم‌‌های مبتلا به دیابت بالا می‌برد. دکتر جیم هارت، استادیار بیمارستان زنان در شهر بوستون، می‌گوید: «افراد واکنش‌‌های متفاوتی نسبت به سطوح مختلف آلودگی از خود نشان می‌دهند و تحقیقات ما منحصرا برای بررسی همین موضوع بوده است.» بیماری‌‌های قلبی یکی از مهم‌ترین عوارض قندخون بوده و 29 میلیون نفر در کشور آمریکا را درگیر کرده است؛ بنابراین حدود 65درصد از افرادی که به بیماری قندخون مبتلا هستند، در اثر سکته و بیماری‌‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند.

 

در این تحقیق که 17 سال به طول انجامیده است، خانم‌هایی که مبتلا به قندخون بودند 44درصد بیشتر به بیماری‌‌های قلبی عروقی دچار شدند و با تماس آن‌ها با ذرات ریز و آلاینده‌ها، این رقم تا 66درصد افزایش پیدا کرد. دکتر هارت با اشاره به اهمیت ذرات ریز می‌گوید هرقدر ذرات بیشتری بتوانند به ریه فرد راه پیدا کنند، التهاب بیشتری را به وجود می‌آورند که منجر به مسدود‌شدن عروق خونی خواهد شد. براساس شواهد، حتی کوچک‌ترین ذرات می‌توانند از ریه مستقیما وارد جریان خون شوند.

منبع: مجله موفقیت

 

 

The post قلب شما هم چندان صبح “شنبه” را دوست ندارد appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :قلب شما هم چندان صبح “شنبه” را دوست ندارد
http://www.jazzaab.net/%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%85-%da%86%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%b5%d8%a8%d8%ad-%d8%b4%d9%86%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 31 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



ناخلف نخواهم شد

کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – شعر طنز > عبدالرضا صمدی:
نگران من است بابایم

نگران من است مامانم

نگران شروع و آغازم

نگران غروب و پایانم

نگرانم شدند و می‌پرسند

ای پسر تو چه‌كاره خواهی شد؟

عاقبت می‌شوی تو ملی‌پوش

توی میدان ستاره خواهی شد

می‌دهد هی به خورد من مامان

ژله و پودر و قرص ویتامین

داده ماساژ دست و پایم را

تا شود سخت و سفت و پولادین

قول مردانه داده‌ام بنده

پسری ناخلف نخواهم شد

توی این روزگار آشفته

مطمئناً علف نخواهم شد


تصویرگری: شادی هاشمی



لینک منبع

مطلب ناخلف نخواهم شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ناخلف نخواهم شد
http://mofidestan.ir/2017/08/22/%d9%86%d8%a7%d8%ae%d9%84%d9%81-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%b4%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 25 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

 قرص آهن ، خواص و عوارض قرص آهن

قرص آهن خواص و عوارض قرص آهن

از علل ایجادکننده کم خونی می‌توان به کمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیکی، بیماری‌های مزمن و مسمومیت‌های دارویی اشاره کرد.

برای درمان کم‌خونی بهتر است از منابع آهن از قبیل گوشت و تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه‌ها استفاده شود و در این میان مصرف قرص آهن و ویتامین C نیز توصیه می‌شود.

فقر آهن در بین کم خونی‌ها شایع ترین نوع کم‌خونی است که نه تنها در ایران بلکه در جهان هم اینگونه است و از آنجایی که آهن در بدن وظایف مهم و متعددی را بر عهده دارد تلاش برای رفع کمبود آهن اهمیت بسزایی دارد. به همین دلیل استفاده از منابع آهن از قبیل گوشت و تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه ها توصیه می‌شود.

کم خونی‌های تغذیه ای کم خونی هایی است که در اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد می‌شوند و از مهم ترین مواد مغذی که برای خون سازی مفید است می توان آهن، ویتامین ب ۱۲ و اسیدفولیک را نام برد.

همچنین مصرف قرص آهن نیز توصیه می‌شود که بهتر است در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین C نیز جذب آهن را افزایش می‌دهد به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می‌شود.

از علایم کم خونی فقر آهن رنگ پریدگی پوست، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها و حالت تهوع از علائم کم خونی است که در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن هم مشاهده می‌شود.

آیا همه کم‌خونی‌ها به دلیل فقر آهن است؟

در سال‌های اخیر، تبلیغات روزافزون شرکت‌های دارویی برای جلب مشتری، این اشتباه را رواج داده است که هر بیمار کم‌خونی را باید دچار کمبود آهن دانست و متاسفانه بسیاری از بیماران دچار کم‌خونی بدون این که نوع کم‌خونی و وجود کمبود آهن در آنان اثبات شود، به مصرف آهن روی می‌آورند.

در مجموع حدود چهار گرم آهن در کل بدن وجود دارد که نیمی از آهن، یعنی دو گرم در ساختمان هموگلوبین و میوگلوبین که مواد تشکیل‌دهنده گلبول‌های قرمز و عضلات است، به کار رفته و بقیه آن در کبد و دیگر اندام‌ها ذخیره شده‌ است.

از آنجا که تعداد کمی از غذاهای مصرفی دارای آهن قابل توجهی است، سیستم دقیقی در بدن طراحی شده است که سلول‌های قرمز خون و سلول‌های عضلانی که منابع اصلی آهن در بدن هستند، زمان فرسودگی به شکلی از رده خارج می‌شود که آهن موجود در آنها دوباره به چرخه طبیعی بدن برمی‌گردد و تنها بخش کوچکی از آن دفع شود.

به این ترتیب در حالت عادی، یعنی تا زمانی که خونریزی وجود ندارد، بدن نیازمند مصرف مواد حاوی آهن کمی است.

خانم‌ها در سنین 15 تا 50 سالگی به دلیل خونریزی‌های ماهانه، مستعد کم شدن آهن بدن هستند

اگر فرض کنیم یک خانم به طور متوسط 80 سی‌سی خون را در یک سیکل ماهانه از دست بدهد، این میزان خون معادل حدود 50 میلی‌گرم آهن است که باعث می‌شود نیاز او دو برابر فردی شود که خونریزی ماهانه ندارد.

به این ترتیب این دسته از خانم‌ها نیازمند مصرف غذاهای حاوی آهن بیشتری هستند. این غذاها شامل جگر سیاه، قلوه و نیز گوشت‌های قرمز می‌شود. البته سبزیجاتی مثل جعفری، عدس و اسفناج نیز حاوی آهن است که چندان قابل توجه نیست.

بر اساس این توضیحات مشخص است که فقط بخش خاصی از جوامع کمبود آهن هستند و بقیه به شرط سلامت دستگاه گوارش، چندان در معرض این کمبود نیستند.

آیا می‌توانیم هرگاه کم‌خونی را تشخیص دادیم ابتدا به بیمار توصیه کنیم مدتی قرص آهن مصرف کند تا شاید کم‌خونی او برطرف شود؟

جواب این سوال قطعا منفی است و باید تاکید شود که در بسیاری اوقات، بیماری‌های دیگری مسئول کم‌خونی است و مصرف اشتباهی آهن نه‌تنها آنها را درمان نمی‌کند، بلکه با زیاد شدن میزان آهن در بدن، فرد دچار افت قدرت ایمنی شده و مستعد عفونت می‌شود.

این مشکل زمانی تشدید می‌شود که وقتی فرد با مصرف آهن کم‌خونی‌اش درمان نمی شود، به اشتباه میزان دارو را زیاد کرده و مدت طولانی به مصرف آن ادامه می دهد که در این صورت با رسوب آهن در کبد، لوزالمعده، قلب و مفاصل این اندام‌ها دچار آسیب‌های شدید و خطرناک می‌شوند.

تجمع بیش از حد آهن در بدن، بیماری هموکروماتوز (Hemochromatosis) را ایجاد می‌کند.

قرص آهن و روی,عوارض مصرف قرص آهن

مقدار توصیه شده آهن:

معمولا مقدار مجاز مصرف آهن در روز به سن و جنسیت فرد بستگی دارد.

نوزادان:

۰ الی ۶ ماهه: ۰.۲۷ میلی گرم

۷ الی ۱۲ ماهه: ۱۱ میلی گرم

کودکان:

یک الی سه ساله: ۷ میلی گرم

چهار الی هشت ساله: ۱۰ میلی گرم

مردان:

۹ الی ۱۳ ساله: ۸ میلی گرم

۱۴ الی ۱۸ ساله: ۱۱ میلی گرم

۱۹ سال و بیشتر:۸ میلی گرم

زنان:

۹ الی ۱۳ ساله:۸ میلی گرم

۱۴ الی ۱۸ ساله: ۱۵ میلی گرم

۱۹ تا ۵۰ ساله: ۱۸ میلی گرم

۵۱ به بالا: ۸ میلی گرم

دوران بارداری: ۲۷ میلی گرم

کمبود آهن در دوران بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس شود. مکمل‌های آهن می‌تواند برای افرادی که از طریق رژیم غذایی قادر به دریافت آهن نیستند مناسب باشد. معمولا بهتر است برای دستیابی به وضعیت آهن خوب در بدن، غذاهای غنی از آهن مصرف شود و در عین حال موادی که مانع جذب آهن می‌شود از رژیم غذایی حذف شده یا کاهش یابد. بیشتر غذاهای غنی از آهن حاوی انواع مواد معدنی مفید برای بدن هستند که می‌توانند سلامت کلی بدن را تامین کنند.

خواص آهن برای سلامتی:

کمبود آهن می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد. از جمله این مشکلات می‌توان به اختلال عملکرد شناختی ، اختلالات گوارشی ، عملکرد ضعیف در تمرینات ورزشی و کار ، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و ضعف در تنظیم درجه حرارت بدن اشاره کرد.

کم خونی فقر آهن با شرایطی مانند آرتریت روماتوئید (RA) و لوپوس اریتماتوس مرتبط است.

در کودکان، کم خونی ناشی از فقر آهن می‌تواند باعث ایجاد اختلالات شناختی و روانی گردد.

۱. بارداری سالم:

حجم خون و تولید گلبول‌های قرمز در طول دوران بارداری برای تامین اکسیژن مورد نیاز جنین و سایر مواد مغذی افزایش پیدا می‌کند. به همین خاطر باید مصرف آهن نیز افزایش یابد. در حالیکه بدن به طور طبیعی و منظم جذب آهن در دوران بارداری را تنظیم می‌کند، اما مصرف ناکافی از آن می‌تواند منجر به کم خونی شود. کمبود آهن در دوران بارداری می تواند خطر زایمان زودرس را افزایش دهد و کودکی که به دنیا می‌اید وزن کمتری خواهد داشت. همچنین این موضوع می‌تواند باعث ایجاد اختلال روانی و شناختی در جنین شود.

۲. انرژی بیشتر:

نداشتن آهن کافی در رژیم غذایی می‌تواند سطح انرژی بدن را کاهش دهد. همانطور که می‌دانید آهن، اکسیژن مورد نیاز را به عضلات و مغز حمل می‌کند و برای عملکرد ذهنی و فیزیکی ضروری است. کمبود سطح آهن منجر به کمبود تمرکز، افزایش تحریک پذیری و کاهش استقامت می‌شود.

۳. عملکرد بهتر در ورزشکاران:

کمبود آهن در میان ورزشکاران به خصوص افراد مونث جوان شایع است. این کمبود باعث می‌شود ورزشکار عملکرد خوبی نداشته باشد و فعالیت سیستم ایمنی نیز کاهش پیدا می‌کند. کمبود هموگلوبین می‌تواند عملکرد فیزیکی را کاهش دهد.

عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن

مصرف خودسرانه قرص آهن بدون نظر پزشک عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.

قبل از مصرف هر دارو یا مکملی فرد حتما باید تحت نظر پزشک باشد و پس از انجام آزمایشات لازم و با نظر پزشک معالج دارو مصرف کند.

با اینکه یکی از شایعترین علل کم خونی در افراد کمبود آهن است اما عواملی مانند کمبود ویتامین B12 یا اسیدفولیک نیز در کم خونی نقش دارند.

غالبا افرادی که با فقر آهن مواجهند با علایمی همچون ریزش مو, خستگی, ضعف و بیحالی که از علایم اصلی آن به شمار میرود, به پزشک مراجعه می کنند.

کم خونی در اثر کاهش حجم گلبولها ایجاد شده و با تجویز مصرف روزانه یک عدد قرص آهن این مشکلات برطرف خواهد شد.

مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست شده و به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند.

بهتر است بعد از مصرف قرص آهن تا یک ساعت از نوشیدن چای و نوشابه خودداری کنند.

کسانی که از مشکلات گوارشی و زخم معده رنج می برند بهتر است بین یا قبل از شروع به خوردن غذا قرص خود را میل کنند، به جای مصرف قرص آهن از مواد غذایی جایگزین از جمله پروتیین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کنند.

مصرف هر دارویی بدون نظر پزشک اشتباه است و افراد باید همیشه تحت نظر پزشک متخصص و با انجام آزمایشات لازم اقدام به مصرف دارو کنند.

 

منابع:hidoctor.ir

tebyan.net

 

The post قرص آهن + خواص و عوارض قرص آهن appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :قرص آهن + خواص و عوارض قرص آهن
http://www.jazzaab.net/%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d8%a2%d9%87%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d8%a2%d9%87%d9%86.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

واکنش مهرداد صدیقیان به انتشار عکسهای آزاده نامداری

واکنش مهرداد صدیقیان به انتشار عکسهای آزاده نامداری

مهرداد صدیقیان، انتشار عکس‌های جنجالی آزاده نامداری از مجریان مشهور ایرانی در فضای مجازی را تقبیح کرد.

به گزارش صبا،مهرداد صدیقیان، بازیگر آثاری چون «ماجرای نیمروز» و «مادر قلب اتمی»، در واکنش به انتشار تصاویر جنجالی آزاده نامداری در اینستاگرام نوشت: «قرآن کریم مؤمنان را از هرگونه قضاوت درباره دیگران بدون علم و آگاهی ممنوع کرده است، چنان که فرمود : « ولاتقفُ ما لیس لک به علمُ انّ السّمع و البَصرَ والفؤاد کلّ اولئک کان عنهُ مسئولاً» ‎چیزی را که به آن علم و آگاهی نداری دنبال مکن زیرا گوش و چشم و دل ، همه در پیشگاه خدای متعال مورد سؤال خواهد گرفت.

اعتراض بازیگر «ماجرای نیمروز» به انتشار تصاویر جنجالی آزاده نامداری

‎بعضی چیزها بسیار گران به دست می‌آیند، ولی بسیار ارزان از دست می‌روند. شاید نتوان باور کرد که پس از ایمان، چیزی گران‌تر از آبروی مسلمان وجود ندارد. آبروی یک فرد محصول یک عمر زندگی ، تلاش و سختی است که ممکن است در یک لحظه از دست برود، بنابراین گناهی نیز بالاتر و بزرگ‌تر از ریختن آبروی مسلمان وجود ندارد.»

 

واکنش مهرداد صدیقیان به انتشار عکسهای آزاده نامداری

 

مطالب مرتبط:

 

آشنایی با همسر دوم آزاده نامداری + عکس

آزاده نامداری در کنار خواهرش آذین نامداری

 

The post واکنش مهرداد صدیقیان به انتشار عکسهای آزاده نامداری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :واکنش مهرداد صدیقیان به انتشار عکسهای آزاده نامداری
http://www.jazzaab.net/%d9%88%d8%a7%da%a9%d9%86%d8%b4-%d9%85%d9%87%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%af-%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%b9%da%a9%d8%b3%d9%87%d8%a7%db%8c.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

ششمین قانون از قوانین روابط موفق می‌گوید: اگر از کسی خوشتان آمده است به او بگویید. ابراز علاقه کردن شما به ایجاد رابطه‌ای سالم کمک خواهد کرد.

یکی از قوانین قدیمی و مخرب در رابطه به افراد توصیه می‌کند که علاقه خود را ابراز نکنند. این قوانین نانوشته قدیمی به خصوص به زنان می‌گوید که هرگز نشان ندهند که از مردی خوششان آمده تا آن مرد را به سمت خود بکشانند. اما چرا باید مردی بخواهد با شما باشد وقتی به گونه‌ای رفتار می‌کنید که گویی از او خوشتان نیامده است. پنجمین قانون از بیست و پنج قانون واقعی روابط موفق که توسط دکتر باربارا دی آنجلیس مطرح شده توصیه می‌کند که وقتی کسی برایتان جذاب است نسبت به او ابراز علاقه کنید.

اگر از کسی خوشتان آمده است به او بگویید

فرض کنید از طریق یکی از دوستانتان مردی را ملاقات کرده‌اید و از او نیز بسیار خوشتان آمده است. اما بر طبق قوانین قدیمی رفتار می‌کنید و با خود می‌گویید: «نه نباید اول من سر صحبت را باز کنم» به شیوه مشابهی از این که حتی به او نگاه کنید، لبخند بزنید یا به طریقی ابراز علاقه کنید، خودداری می‌کنید. مرد بیچاره از کجا بفهمد که شما از او خوشتان آمده است؟ چگونه می‌تواند جرئت این را به خود بدهد که قدم پیش بگذارد و تلاش کند رابطه‌ای را با شما شروع کند. هنگامی که هیچ گونه نشانه یا علامتی نیست تا نشان دهد شانس موفقیتی در انتظار اوست چگونه می‌توانید انتظار داشته باشید خطرنه شنیدن، شرمندگی و خجالت را به جان خود بخرد.

باور کنید هیچ مرد عاقل و سالمی فکر نمی‌کند که: «او یک کلمه هم با من حرف نزده، حتی به من نگاه هم نکرده است و هر بار هم که می‌خواهم توجه او را جلب کنم مرا انکار کرده و نادیده گرفته است، بسیار بی‌علاقه به نظر می‌رسد… فهمیدم چه کار کنم. همین الان از او خواستگاری می‌کنم!»

ابراز علاقه دختر به پسر ، رابطه موفق ، رابطه عاشقانه

هرگاه وانمود می‌کنید به مردی که بسیار به او علاقه‌مند شده‌اید بی‌علاقه هستید خود را نیز محروم، معیوب و دلسرد می‌کنید. فقط در یک صورت مردی به این رفتار شما پاسخ مثبت خواهد داد؛ وقتی که دارای علم غیب باشد و ذهن خوانی بداند! چرا فکر می‌کنید خودش خواهد فهمید که از او خوشتان آمده است و هنگامی که قدم پیش نمی‌گذارد و به شما تلفن می‌زند افسرده و غمگین می‌شوید و نتیجه می‌گیرید که: «فکر می‌کنم از من خوشش نیامد.» سخت در اشتباهید چه بسا او نیز بسیار از شما خوشش آمده بود اما این شما بودید که هیچگونه سرنخی به اوندادید.

برخلاف عقیده رایج، مردها نیز انسان‌اند. آنها هم به عشق، تایید و ابراز علاقه شما نیازمندند. آنان نیز به همان اندازه از دفع شدن و نه شنیدن می‌ترسند که شما می‌ترسید. به عبارت دیگر مردی که شما به دنبال آن هستید به احتمال بسیار قوی هرگز پا پیش نخواهد گذاشت مگر به نوعی نشان دهید که قرار نیست شکست بخورد. یک لبخند، یک اشاره دوستانه با نگاهی علاقه‌مند و مشتاق هنگامی که می‌خواهد با شما صحبت کند همه و همه می‌توانند بسیار موثر و راهگشا باشند.

با عقل سلیم پیش بروید

از آنچه گفته شد منظور این نیست که بدون توجه به اینکه مردها چه رفتاری با شما دارند باید به آنها خیره شوید، به پایشان بیفتید، بازویشان را بگیرید، اشاره‌ها و کنایه‌های معنی دار مخابره کنید. این کارها به معنی نشان دادن علاقه یا کنجکاوی نیست بلکه حرکاتی بسیار سبک، زننده و حتی جلف‌اند.

در هر حال می‌توانید با سنگینی و وقار و بدون شیطنت، ابراز علاقه کرده و به مرد موردعلاقه‌تان نشان دهید که مایلید بیشتر با او آشنا شوید تا به تدریج بتوانید رابطه سالم و مشروع را با او پایه‌ریزی کنید و بعدها با همکاری یکدیگر و پس از مطمئن شدن از میزان تفاوت‌های‌تان ازدواج کنید و خانواده‌ای سالم تشکیل دهید و اگر پس از چندین اشاره او همچنان پاسخی به شما نداد باید فراموشش کنید.

آیا زیان کرده‌اید؟ خیر. شما حضور انسان دیگری را تعیین کرده‌اید و نشان دادید که از همنشینی با او لذت برده‌اید. به عبارت دیگر در جهان هستی مقداری گرما، محبت و عشق از خود صادر کردید که تا ابد جابه‌جا خواهد شد. عشق هرگز هدر نمی‌رود حتی هنگامی که آن را فقط برای یک لحظه ابراز می‌کنید.

ابراز عشق ، ابراز علاقه ، روابط موفق

همواره به هنگام شروع رابطه، عقل سلیم را در نظر داشته باشید. چنانچه مردی را به شام دعوت کردید اما او حتی به شما تلفن هم نزد هرگز دوباره به او زنگ نزنید. واضح است که از شما خوشش نیامده است. ابراز علاقه کردن و نشان دادن علاقه به مردی که می‌خواهید با او آشنا شوید یک امر است و کسی را زیر فشار گذاشتن و رفتار نامناسب داشتن امری دیگر.

جذب شدن مردان نامناسب

به خاطر داشته باشید: سرد رفتار کردن و ابراز علاقه نکردن، بعضی مردها را به سمت شما جذب می‌کند اما این مردان فقط به گروه مردان نامناسب تعلق دارند. مردانی که شما را خوشبخت نخواهند کرد. این دسته از مردان عبارتند از:

  • مردانی که اعتماد به نفس و خودباوری پایینی دارند و احساس می‌کنند حقشان بیش از این نیست که به آنها کم محلی کنید.
  • مردانی که مال شما نیستند یا به دلایلی دست نیافتنی هستند.
  • مردان متاهل یا زن دار یا مردهایی که از تعهد می‌ترسند و فکر میکنند زن‌هایی که به راستی به آنها علاقه‌مند نیستند یا به اصطلاح گیر و آویزان هستند برایشان کم خطرترند.
  • مردان قدیمی و کوته فکر که فقط شکارچی بودن و تعقیب طعمه آنها را تحریک می‌کند. مردانی که دوست دارند شما را فتح کنند و مغلوب سازند.
  • مردان سطحی یا بی احساس که با احساساتشان در تماس نیستند و معنی رفتارهای شما را نمی‌گیرند و نمی‌فهمند که باید خودشان را عقب بکشند و دنبال کار و زندگیشان بروند.
  • واضح هست که در زندگی‌تان به چنین مردانی نیاز ندارید. پس چرا باید خود را طعمه سر قلاب کنید و آنها را دنبال سرتان بیندازید و برای خودتان دردسر درست کنید.

نکته پایانی

احمقانه است اگر فکر کنید چنانچه شما پیشنهاد آشنایی دهید، در آینده ازدواجتان محکوم به شکست است. چنانچه مردی شما را به راستی دوست داشته باشد و بخواهد باقی عمرش را با شما بگذراند، هرگز به این موضوع اشاره و حتی فکر نخواهد کرد.

چنانچه مرد جذابی را دیدید که از او خوشتان آمد به احساسات خود گوش دهید. به او لبخند بزنید. از پیراهن زیبایی که پوشیده تعریف کنید و بگویید که از دیدن او خوشحال شده‌اید سپس صبر کنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد. کسی چه میداند شاید بیست سال بعد (البته بعد از آنکه از تفاهم خود مطمئن شده و رابطه‌ای سالم و مشروع را پایه‌ریزی کردید) هرگاه کسی از شما پرسید چگونه با هم آشنا شدید و ازدواج کردید؟ شوهرتان بگوید: هنگامی که برای خریدن قهوه توی صف منتظر ایستاده بودیم با هم آشنا شدیم!

منبع: قوانین روابط موفق

مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب قانون ششم روابط موفق- اگر از کسی خوشتان آمد ابراز علاقه کنید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :قانون ششم روابط موفق- اگر از کسی خوشتان آمد ابراز علاقه کنید
http://mofidestan.ir/%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d8%b4%d8%b4%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a7%da%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d8%b3%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :